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拉迪格岛（La Digue）是塞舌尔第四大有人居住的岛，位于普拉兰岛东面和费利西泰岛西面。岛上人口约2000人，主要居住在西海岸的拉帕斯村（La Passe）和拉雷尤因村（La Réunion），面积10平方公里。拉迪格岛的名称来自法国探险家马可-约瑟夫·马里翁·迪弗伦（Marc-Joseph Marion du Fresne）的一艘船名，迪弗伦于1768年抵达塞舌尔。
如今岛上以旅游业为主，海滩非常出名。以前干椰子肉和香草制品是当地经济的主要来源。岛内的弗夫自然保护区（Veuve Nature Reserve）是濒危动物紫寿带鸟的栖息地，目前仅有100只。岛内最高点鹰巢山（Belle Vue）也位于岛中部，海拔300米。
德阿让海滩(Anse D’Argent),这是一处曾被评为世界上十大最美海滩中排名第一的海滩。蓝天、白云、绿叶、岩石、沙滩、海水这些画中不可或缺的元素，构成眼前绝美的天然画卷。
之所以这里被誉为世界上最美的沙滩，我想得益于海滩边那些神奇的巨石和海滩依旧保持完好的生态环境有关。这些巨石日积月累地在神奇的海浪冲刷下，被塑造的极富棱角之刚，极尽曲线之美。这些优美的形状各异的花岗岩散落在粉色的海滩上，让寂静、宽阔的海滩点缀上迷人动感元素。加上著名的情色影片《艾曼纽》就曾在此取景，电影里原本为拍摄而搭建的木栈桥，依然立在原处供游人参观，至今还引得大批欧洲游客纷纷前来度假
